Om gezond en fit te blijven, is gezond eten en in het algemeen een gezonde levensstijl vereist. Vaak denken mensen dat hier veel bij komt kijken en dat het niet…

In het moderne eetpatroon letten veel mensen goed op wat ze binnenkrijgen qua koolhydraten, vetten en eiwitten. De groente- en fruitsoorten vliegen je om de oren. Het is verstandig om…

Het is bijna zover; pasen 2013. De tijd van het jaar dat we weer menig chocolaatje nuttigen. Vraag is worden we gelukkig van het eten van al die chocola en…

Heerlijk, zeker in de winter: een bord boerenkoolstamppot! Een oer-Hollands gerecht en al heel lang bekend: boerenkool is al meer dan 2000 jaar bij ons bekend. Maar niet iedereen weet…

Stel, je wilt je vriend of kennis een gezonde fruitmand geven. Maar wat zijn nu de meest gezonde fruitsoorten? Om het je makkelijk te maken zie je hieronder de top…

Sinterklaas is weer in het land! En dat betekent dat er weer allerlei typisch Sinterklaas snoepgoed verkrijgbaar is: borstplaat, chocoladeletters, taai taai en natuurlijk pepernoten en kruidnootjes. Laatstgenoemde kun je…

Iedereen weet het; elke dag twee stuks fruit “…want dat is gezond!”. Maar hoe komt dat? Waarom is fruit zo goed voor het menselijk lichaam? Wij vertellen je het! Voedingsstoffen…

Bijna iedereen weet het – je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je moet er een ochtend op teren, het helpt je spijsvertering op gang na een lange…