3 suikerarme recepten voor gezonde tussendoortjes
Een suikervrij of suikerarm dieet is niet gemakkelijk te houden. Je verlangt automatisch naar suikers, maar je weet dat ze niet goed voor je zijn. Zeker als je diabetes hebt,…
Een suikervrij of suikerarm dieet is niet gemakkelijk te houden. Je verlangt automatisch naar suikers, maar je weet dat ze niet goed voor je zijn. Zeker als je diabetes hebt,…
In de koude wintermaanden horen natuurlijk ook bepaalde groenten thuis. Zo zijn rode bieten een ‘half vergeten groente’. Bekender dan de echt vergeten groentes, maar toch ook uit de gratie…
Je kunt je uitleven op allerlei diëten, maar er is één methode die echt altijd werkt: calorieën tellen. Als je wilt afvallen is calorieën tellen een bijzonder betrouwbare methode. Tegenwoordig…
De courgettes waren dit jaar behoorlijk groot, dankzij een goede oogst. Nu ze allemaal zijn geplukt is het tijd om ze te verwerken. Je kunt ze bijvoorbeeld in blokjes snijden…
Bij ratatouille denk je misschien vooral aan de bekende film met een kokende rat. Toch was het recept al lang vóór de film erg bekend. Het komt ook voor in…
De woorden ‘gezond’ en ‘brownie’ lijken niet erg bij elkaar te passen. Toch is het gelukt om een recept te vinden voor gezonde brownies. Ze zijn bijzonder lekker, smaken ouderwets…
Salades zijn vooral op warme dagen populair. Ze zijn makkelijk te maken en lekker koel. Deze sla is bijzonder in de zin dat er heel veel ingrediënten in worden gestopt.…
Rijst maken van bloemkool kan eigenlijk niet. Maar je maakt wel iets dat sterk lijkt op rijst. Daardoor kun je het als basis gebruiken voor allerlei gerechten. Ideaal, want bloemkool…
Maaltijdshakes. Aan de ene kant razend populair, aan de andere kant ook door velen afgekraakt. Verkopers claimen -natuurlijk- dat dshakes het ideale middel zijn om snel af te vallen. Tegenstanders…
Wil je graag gezond ontbijten, maar heb je weinig zin in een bord vol boterhammen? Dan is een ontbijt smoothie misschien een goed idee voor jou. Het is super lekker…
Deze vegaburger op basis van linzen is echt een aanrader. Hij heeft een heel eigen smaak en structuur, wat hem onderscheidt van andere burgers. Bovendien is bij deze vegaburger ook…
Voor sommige diëten moet je iets in je bovenkamer mankeren voordat je het accepteert als een goede oplossing voor de overtollige kilo’s. En nee, we hebben het dan niet over…