Gezond eten

De Chinezen weten het al meer dan 3000 jaar: het stomen van voedsel is veel gezonder dan het koken van voeding en daarom wordt deze methode veelvuldig toegepast in China.…

We weten het allemaal. Kinderen moeten ‘er’ nog van groeien en daarom is het belangrijk dat ze voldoende en met name gezonde voeding eten. Maar dat valt niet altijd mee!…

Alhoewel er niets mis is met een belegd boterhammetje als ontbijt, zijn er heel veel andere mogelijkheden om je dag gezond en lekker te beginnen. En dan hoeft echt niet…

Het eten van brood past in een dieet of in bij een levensstijl waarbij iemand gezond wil eten. Toch kan je er nog wel eens tegenaan lopen dat er maar…

Het komt velen waarschijnlijk al bekend voor: het paleo dieet. Eigenlijk hoeft dit niet meteen gezien te worden als dieet, maar het eten van producten zoals het lichaam dit heeft…

Een korte geschiedenis In de jaren na de oorlog en de industriële revolutie werd er een onderzoek gedaan in de Verenigde Staten om te kijken wat het meest ideale dieet…

Iedereen kent wel de hapjes die worden uitgedeeld op een feestje, maar vaak zijn ze niet erg geschikt voor mensen die graag iets gezonds willen. Logisch dat jij dan wel…

Het is altijd belangrijk om niet te weinig te eten tijdens onze drie hoofdmaaltijden van de dag. Ook het ontbijt mag absoluut niet overgeslagen worden, omdat de kans groot is…

Elke dag boodschappen doen is niet altijd te doen. Dus halen we eten voor meerdere dagen. Doordat veel producten langer houdbaar zijn is dat geen probleem, maar met versproducten moet…

Er zijn van die dagen dat je er even geen zin meer in hebt. Druk op het werk, rommeltje thuis, straks nog gaan sporten…en dan ook nog koken! Als je…

Een mens heeft verschillende voedingsstoffen nodig die het omzet in energie. Koolhydraten, vetten en proteïne zijn misschien wel de bekendste. Het is daarom ook niet gek om een van deze…

Steeds meer mensen laten hun eten bezorgen. Om toch een beetje op de lijn te letten, is het verstandig om daarbij even goed de verschillende kaarten van de bezorgshops door…