Over het mentale dieet is al best wat te vinden op internet. Succesverhalen, filmpjes en werkelijk overal wordt het pakket aangeboden. Maar wat is het eigenlijk? Wie heeft dit dieetplan gemaakt? En werkt het nou wel echt zo goed als men beweert? Eerder hebben we al een aantal dieetplannen ‘afgekeurd’:
- Soepdieet: enorme kans op jojo-effect en je mist bepaalde voedingsstoffen, wel geschikt om te ‘crashen’
- Chocolade dieet: klinkt lekker, maar is in feite niet echt een dieet
We hebben er ook al een aantal ‘goedgekeurd’ (o.a. eiwit-dieet en koolhydraat-dieet), waarbij het dieet een goede balans aanhoudt en waarbij de gebruiker ook daadwerkelijk zal gaan afvallen op een gezonde manier. Deze keer leggen we het mentale dieet onder de loep: wat is het en werkt het echt?
Mentale gezondheid via shutterstock.com
Het mentale dieet: Katja Callens
Katja Callens is zonder moeite te vinden op Facebook. Maar… daar blijkt eigenlijk al snel dat het vooral gaat over het eten en niet over Katja zelf. Ondertussen is echter de link gelegd: Katja blijkt een bekend topmodel te zijn. Ze mag echter als topmodel geen dieetproducten op de markt brengen, zeker niet omdat haar naam al verbonden is aan een ander bedrijf. Katja Callens is dus haar pseudoniem. Katja werkt samen met een heel team van specialisten en heeft al levenslange ervaring met diëten om slank genoeg te blijven voor haar werk.
Hoe werkt het?
Het mentale dieet plan bestaat uit twee delen: een receptenboek en een mentaal gedeelte. Dit mentale gedeelte bevat allerlei praktische adviezen. Zo worden ook mensen geholpen die “emo-eten”: ze eten niet omdat ze honger hebben maar omdat ze zich vervelend voelen. De veranderingen die het mentale gedeelte van het plan stimuleert, zorgen ervoor dat je jezelf gezonde eetgewoonten aanleert. Daardoor zul je veel minder snel terugvallen dan met diëten die alleen zorgen voor recepten. Het dieet bestaat uit recepten (die er heel aantrekkelijk uitzien!) en bevat geen pillen of shakes.
Gratis receptenboek
Het mentale dieet plan kost wel wat geld als je het begeleid wilt gaan uitvoeren. Maar… je kunt via ons wel een gratis receptenboek aanvragen! De recepten zien er lekker uit en het dieet is prima te volgen. De enige twee nadelen: begeleiding zorgt voor een grotere slagingskans en de combinatie van het mentale plan en de recepten samen is de succesformule. Iedereen kan wat leuke dieetrecepten online zetten, maar het mentale dieet is juist gebaseerd op de samenwerking van lichaam en geest. Wil je dus echt succesvol afvallen, dan is goed om na het aanvragen van het gratis receptenboek verder te kijken naar wat het plan inhoudt.
Zo, nu weten we wat het mentale dieetplan is en of het werkt. Er zijn heel veel succesverhalen over dit dieet te vinden over het hele internet. Meestal geen revolutionaire verhalen als “Ik raakte 20 kilo kwijt in 1 week”, maar wel verhalen die laten zien dat je geleidelijk en stabiel af kunt vallen zonder jojo-effect. Het mentale dieet is geen crash-dieet, maar wel een dieet dat je op gezonde manier leert om blijvend af te vallen.
Heb jij al persoonlijke ervaring met het Mentale Dieet? Laat het ons weten!
