Het drinken van collageen heeft zo zijn voordelen. Heb je snel eiwitten nodig? Voeg een schepje collageen creamer toe aan je ochtendkoffie. Wil je je spieren wat liefde geven na…
-
-
In de afgelopen jaren hebben veganistische restaurants wereldwijd aan populariteit gewonnen. Naast de ethische en milieubewuste keuzes die veganisme ondersteunt, trekken deze eetgelegenheden ook steeds meer mensen aan vanwege de…
-
Wanneer je bezig bent met het kwijtraken van overtollige kilo’s is het niet zo dat je helemaal nooit meer mag snacken. Sterker nog: gezonde en lekkere tussendoortjes kunnen je juist…
-
Laten we eerlijk zijn: dit afgelopen jaar heeft niet veel goeds voor ons gedaan en eigenlijk kunnen we allemaal wel het beste dieetboek gebruiken. Door Covid-19 zijn de sportscholen zijn…
-
Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord: detoxen. Hiermee bedoelen we het verwijderen van afval- en gifstoffen uit je lichaam via voeding. Zit jij er ook aan te denken…
-
Wil je graag gezonder eten? Kijk dan eens kritisch naar jouw vezelinname. Het eten van voldoende vezels heeft veel gezondheidsvoordelen en zorgt bijvoorbeeld voor een goede spijsvertering. Vezels zijn te…
-
Vrijdag 1 oktober is het Wereld Vegetarisme Dag! Deze dag is in het leven geroepen om wereldwijd aandacht te geven aan vegetarisch eten. In het kader van deze dag heeft…
-
Merk je dat je de laatste tijd slecht slaapt en weinig eetlust hebt? Voel je je depressief, angstig en prikkelbaar? Al deze zaken kunnen het gevolg zijn van een serotoninetekort.…
-
In ons dagelijkse voedsel vinden we alles wat we nodig hebben om gezond te leven en te functioneren. We eten vetten en koolhydraten voor energie. We zorgen dat we voldoende…
-
Gezond en snel afvallen: dat wil haast iedereen! Helaas is afvallen meestal een hele strijd. Je moet wennen aan een nieuw leefpatroon, want anders heb je in no time de…
-
Regelmatig lees je in kranten en op internet verontrustende berichten over het toevoegen van (te veel) zout in ons eten. Hierdoor zou je kunnen gaan denken dat zout niets positiefs…
-
Zelf waterijs maken is niet moeilijk. We hebben al eens beschreven hoe je schepijs op basis van water kunt maken. Het principe van losse waterijsjes is vergelijkbaar. Zelf waterijsjes maken…