Diëten

Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord: detoxen. Hiermee bedoelen we het verwijderen van afval- en gifstoffen uit je lichaam via voeding. Zit jij er ook aan te denken…

Gezond en snel afvallen: dat wil haast iedereen! Helaas is afvallen meestal een hele strijd. Je moet wennen aan een nieuw leefpatroon, want anders heb je in no time de…

Verse kippensoep maken is ideaal. Het is lekker, het is gezond en het is gemakkelijk. Meestal maak ik een flinke pan soep met dit recept voor verse kippensoep. Daarvan vries…

Smoothies met groente zijn erg gezond, smoothies met fruit zijn erg lekker. Dus waarom maak je er niet een lekkere combinatie van? Vooral spinazie laat zich heel goed combineren met…

Vruchtenbowl is erg feestelijk en wordt dan ook vooral geserveerd bij feesten en partijen. Bowl bestaat uit vers of ingeblikt fruit, vruchtensap en eventueel wat siroop. De smaak is afhankelijk…

Een spiraaltaart van groenten is niet alleen heel lekker, maar ook heel mooi om te zien. Het is een vrolijke manier om het eten klaar te maken. En het is…

In de vakantie ben je vaak wat soepeler als het gaat om eten. Je neemt sneller een tussendoortje en ongezond eten moet best een keertje kunnen. Dat is best heel…

Het suikervrij dieet is heel bekend geworden. De theorie is eenvoudig: je hebt helemaal niet zoveel suikers nodig als je denkt. Je lichaam kan prima functioneren zonder veel suikers. Sterker…

Na pasen is afvallen meestal geen overbodige luxe. Pasen is de tijd om te genieten van paaseitjes, chocolaatjes en heerlijk eten. Als dat eenmaal voorbij is, komt het moment dat…

Volgens sommigen zijn eieren niet gezond. Ze zouden zorgen voor een hoog cholesterol en daarom gemeden worden. Dat is best jammer, want er is nog veel meer te zeggen over…

Je hebt het tegenwoordig steeds makkelijker bij het kopen van gezonde tussendoortjes. Je bent niet meer gebonden aan ongezonde hapjes als koek, chips en snoep. En je hoeft ook niet…

Rijst koken kan best moeilijk zijn. Soms wordt de rijst te droog, andere keren juist te plakkerig. Soms wil de rijst niet goed garen en vaak brandt hij aan. Daarom…